20 may. 2012

"Conciliar el sueño con fantasia", de Dirk Daniel

Este libro ofrece métodos efectivos que ayudan a conciliar el sueño. Estos métodos han sido recopilados por medio de encuestas, pruebas realizadas, sabiduría popular, y el "boca a boca". Aunque ya existen varios libros y CDs de audio que tratan el tema del sueño, muy pocos profundizan sobre una cuestión crucial: " En que pensar”. "No Pensar". Pero eso es muy difícil. Así es que he recopilado aquellos métodos que dan resultado a la gente de verdad. Este libro recopila los mejores métodos. Ofrece respuestas de personas de ocho países distintos a la siguiente pregunta ¿En qué piensas si tienes problemas para conciliar el sueño? Este libro ofrece más de 15 métodos de ayuda para conciliar el sueño y una lista de verificación para poder conseguir un sueño reparador.


Contenido

1. Prólogo
2. Introducción
3. Lista de verificación antes de acostarse
4. Deambular por diferentes lugares
5. Diseñador de Fuentes
6. Molde de galletas
7. Bailarín
8. Memoria
9. Mente de flotación libre
10. Constructor de ladrillos
11. Contar figuras
12. Teorema de Pitágoras
13. Cisterna Optima
14. Auto Animarse
15. Dormir con TV
16. Dormir en un avión
17. Dormir a pesar del ruido
18. Fantasía contra las pesadillas | Acceder

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